Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 Kiinteytys-jumppa Vesihelmen yläkerrassa (2 krs.) Jumppa ke 17.5 asti.
HUOM! Ei ke 10.5 Ulkojumpan vuoksi.
Viikosta 21 lähtien jumppa siirtyy tiistaille klo 18.15-19.15 (23.5-27.6)
Ilmoittaudu mukaan p. 050 599 3084, mukaan mahtuu rajattu määrä osallistujia.
Jumppakerta 10 -, (sis.ALV).
TMI Henna Vikman-Heikkilä ei vakuuta osallistujia.
Kiinteytys-jumppa sisältää kaksi osiota sykettä ja lihaskuntoa. Lihaskuntoa toteutetaan toiminnallisin menetelmin. Lopuksi pieni venyttely.